تُعد رقية الذراعين الشاملة طريقة مفيدة للتخلص من الضغوط التي تتعارض على الذراعين. و تُعتبر هذه الرقية بأدعية عريقة https://youtu.be/-cHyARaWZ4U?si=JSbqvq2dKZYw2hkI