OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri olabileceği https://omad-diyeti23808.wikilima.com/745066/omad_diyeti_bir_Öğünle_İyi_hayat